La plateforme oscillante fonctionne différemment de la plateforme vibrante en ce sens que les zones sollicitées sont plus larges que sur une plateforme vibrante. La plateforme oscillante n'est pas plus efficace, elle fonctionne simplement sur un autre principe pour d'autres applications.

En terme de postures (positions) sur la plate-forme oscillante, des études récentes montrent que plus on augmente le nombre de positions sur la machine, plus les résultats sont rapides à atteindre. L'idée répandue par quelques revendeurs, il y a quelques mois encore était plutôt que seules 4 positions statiques étaient nécessaires. On constate aujourd'hui que le nombre de positions est tout à fait similaire à celui des plateformes vibrantes - soit une quarantaine de positions de base - pour un travail complet du corps.

Dans ce cadre, il est essentiel de connaître précisemment, et ce au même titre que pour une plateforme vibrante, les positions à adopter, en dynamique ou en statique, les .

Pour ce faire, deux solutions existent : le recours à un coach diplômé (ou au moins formé spécifiquement à ces techniques) ou encore l'utilisation d'outils pédagogiques spécialement conçus pour ce type de produits.

A ce jour, il n'existe à notre connaissance qu'un DVD spécialement conçu pour l'entraînement sur plateforme oscillante (merci de nous contacter si vous avez connaissance d'autres DVD sur ce sujet précis de façon à en faire profiter le plus grand nombre).

khjkjh

DVD réalisé en partenariat avec le centre FIT'TRAINING©, les marques TONIC VIBE© et GLOBUS© !

Les plateformes vibrantes et oscillantes sont des équipements de fitness de nouvelle génération basés sur une sollicitation par oscillation ou vibration. Veuillez à bien consulter les contre-indications médicales sur ce dvd avant utilisation.

>> SE PROCURER CE DVD